¿Qué servicios hay en el voleibol y cómo realizarlos?

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Reglas de envío

Antes de realizar el servicio, conviene recordar que el jugador que lo realiza no debe pisar el terreno de juego. La bola de servicio puede tocar la red, pero no debe tocar las antenas a los lados de la red o su extensión mental hacia arriba. Sin embargo, en este caso, el balón suele salir fuera de límites. La tarea del servidor es hacer que sea lo más difícil posible para el equipo contrario recibir la pelota, e idealmente hacer un as, ganar un punto con uno de sus servicios. Después de que el árbitro haga sonar el silbato, el jugador de voleibol tiene 8 segundos para sacar. El mismo jugador continúa sirviendo mientras su equipo anota puntos en la jugada actual.

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Tipos de feeds

El atleta da un paso adelante, lanza levemente la pelota frente a él con la mano, 30-40 cm, y da un golpe con la mano libre de abajo hacia arriba. Los dedos se aprietan en un puño, mientras que el pulgar no se debe pellizcar por dentro. Lanza la pelota hacia arriba y asegúrate de que no gire, para que en el momento del impacto no vuele en dirección contraria. Inclínese un poco hacia adelante, agáchese ligeramente durante el swing y dirija la pelota lejos de usted.

Recuerde mantener la mirada en la pelota durante todos los elementos de servicio.
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Retorcido

Una especie de servicio por encima de la cabeza, durante el cual el golpe no cae al centro de la pelota, sino ligeramente hacia la izquierda o hacia la derecha. Los elementos y movimientos básicos son los mismos que para la alimentación superior. Puedes lanzar la pelota un poco más alto. ¡No debes torcerlo adicionalmente al vomitarlo! Será posible perderlo o torcerlo ya durante la huelga.


Para practicar cualquiera de las fuentes, divida todas las acciones en etapas y practíquelas primero por separado. Luego puedes empezar a hacer pequeños ligamentos de dos o tres movimientos y al final ya resuelves todo el golpe. Al comienzo de la alimentación, puede hacer ejercicio sin una red, pero en el futuro, la red, como la plataforma del tamaño requerido, será necesaria para entrenar la fuerza y ​​precisión de la alimentación.


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